lunes, 1 de julio de 2013

III DUATLON CROSS ANCHUELO 2013

Hace algo más de año que mi amigo Guille Bogas me andaba diciendo que para las temporadas en las que tengo poco tiempo para entrenar con la bici me pusiera a correr un poco. Pues viendo que se acercaban las vacaciones de mi nena, hace poco más de un mes que me puse a salir a correr un día a la semana para hacer las cosas con tranquilidad y poco a poco como me decía Guille. Pero como la cabra tira al monte las últimas dos semanas he cambiado días de bici por salir a correr, ya que me estaba motivando ver la evolución. La semana pasada ojeando la zona de tri-du de FOROMTB vi que el día 30 de junio había en un pueblo cerca de Alcalá de Henares una prueba de duatlon cross que parecía interesante, con una zona de correr sin complicaciones pero un tramo de MTB que prometía senderos y dureza como me gusta a mí. Serán 5km corriendo, seguidos de 17km de bici y un final de 2,5km corriendo de nuevo.
Al final decidí apuntarme pese a llevar con el running poco más de un mes y con entrenamientos no muy largos y a mi ritmo, simplemente como reto y para probar si me gusta este deporte, ya que me gustaría hacer en unos meses algún triatlón, siempre para divertirme y sin ninguna pretensión que no sea la de superación.

Así que el domingo me presento en el polideportivo de Anchuelo a las 08:30 de la mañana, fácil de encontrar ya que tenía unas banderolas de Shimano en la entrada. Aparco con facilidad ya que había poco más de 20 coches en ese momento y me dirijo a recoger los dorsales y el chip de TimingLap. Nos dan la bolsa de regalos con una camiseta técnica muy chula y un par de revistas.
Vuelvo al coche a ir preparando la bici y empiezo a hablar con Tomás y Oscar, dos chicos de Torrejón de Ardoz que han aparcado a mi lado muy majos que llevan unos cuantos meses haciendo duatlones y carreras a pie sin parar. Este fin de semana solo correría Tomás en la que sería su último du antes del parón veraniego.


La verdad que la hora que estuve con ellos me sirvió para aprender unas cuantas cosas que luego aprovecharía en la carrera, sobre todo a la hora de correr que es lo que mejor lleva Tomás. Dejamos las bicis colocadas en el box con las zapatillas y el casco puestos de manera que cueste menos colocarlo en la transición y nos vamos a calentar un poco corriendo alrededor de la zona de salida.



Se acercan las 10:00 de la mañana y nos colocamos en la línea de salida siguiendo las instrucciones del juez. Yo me pongo en segunda línea justo detrás de Tomás esperando poder seguir un poco su ritmo, que por lo que me había dicho era mucho más rápido que lo que había probado yo en un par de entrenamientos. Además viendo el panorama que tenía alrededor con mucha gente con pinta de triatletas y de correr mucho no me daba muchas esperanzas. Yo no conocía a nadie, pero según lo que había oído había algún galgo de los que aprietan de verdad.
Suena el pistoletazo de salida y todo el mundo sale como pollo sin cabeza, codazos y empujoncillos incluidos, pero eso ya me lo esperaba. Hacemos los primeros metros corriendo por una especie de parque dentro del polideportivo, por un camino estrecho con mucha curva de 90 grados incómoda, pero pronto salimos a campo abierto por medio de un sembrado muy poco pisado e incómodo, por el que vamos con precaución de no torcernos un tobillo a los 500 metros de salir. Atravesamos una granja en la que un gallo nos saluda amablemente y ya si cogemos un camino en mejor estado que acaba en una estrecha carretera en la que tenemos el tramo más duro de la zona a pie, con un repecho corto pero que cuando haya menos fuerzas lo sufriremos seguro... Llevamos poco más de 1 kilómetro y yo he salido demasiado animado y poco a poco voy bajando a mi ritmo natural, lo que quiere decir que me está pasando gente todo el rato, pero prefiero no cebarme que no tengo ni idea de como voy a reaccionar después. Subimos al pueblo hasta llegar a la carretera principal y bajar de nuevo a la zona de salida para cubrir la primera vuelta de 2,5km del circuito a pie. Al paso por la salida miro el crono y he hecho la vuelta en poco más de 10 minutos, que es mucho más rápido de lo que había probado nunca. Esto me va pasando factura y junto con el calor me siento cada vez peor y me sigue pasando gente poco a poco, a Tomás hace kilómetros que le he perdido de vista y llegando al pueblo me alcanzan un par de chicos de Dani Moreno que había conocido en la salida y no puedo seguirlos tampoco. Me queda como un kilómetro para acabar este sector y me entran ganas hasta de no seguir de lo mal que me voy sintiendo y es que ya de buena mañana no me sentía yo muy fino.
Pero el pasar por debajo del arco y ver el box con las bicis me da una subida de moral que me hace pensar que en qué estaba yo pensando un minuto antes. Paso por el arco con 22 minutos clavados para estos primeros 5 kilómetros, 3 minutos más lento que Tomás y 5 de los primeros... Qué desastre! 
Corro a buscar mi bici y me pongo el casco y las zapatillas. Solo en esto los primero lo hacen 30 segundos más rápido que yo!! Anda que no me queda por aprender...



Nada más coger la bici ya noto que esto es otra cosa y me siento como en casa. No he salido del parquecillo y ya he podido recuperar al menos 5 posiciones usando los bordillos del parque como peralte. Siento si asusté a alguien pero me sentía como un lobo enjaulado que le habían quitado la cadena. Esta vez tras pasar la granja y llegar a la carretera nos dirigimos a mano derecha y empezamos un camino recto en  subida tendida pero que se hace larga y nos lleva a ir bajando desarrollo poco a poco. Aquí la 29" está como en casa y sigo progresando lo que me hace animarme cada vez más. En este punto adelanto a los chicos de Dani Moreno que que animan a que tire fuerte. Tras la subida el camino empieza a bajar y yo meto todo el desarrollo. Se acerca muy deprisa una curva cerrada a izquierdas y me pongo en la derecha para adelantar a un chico que iba por el interior y me avisa que tenga cuidado a la que entramos en la curva. Ya era tarde... no me había dado cuenta que entrábamos en un campo recién segado y con una capa de paja que cubre todo y es como entrar en hielo. Saco la pierna izquierda como con la moto de cross y voy como dos metros casi tocando con el puño izquierdo en el suelo. Sin saber ni cómo lo he hecho salvo la caída pero no el susto... Desde este punto este chico con su barba y yo pasaríamos varios kilómetros juntos haciendo labor de equipo que viene muy bien en un tramo tan pistero como el que estábamos haciendo en esos momentos.
Llegamos al pueblo y "barbas" (te llamaré así si no te molesta)  me comenta que tendremos que regular un poco que nos queda una subida muy dura y él la conoce. Al salir del pueblo un bonito tramo de sendero en el que nos unimos al chico de "Blanco" que sería compañero de ruta un buen rato también. Entre olivos hacemos una zona de bajada en la que hay que ir con cuidado y cogemos una pista ancha en ligera bajada en la que poder apretar. Pero al fondo ya asoma la temida subida que nos esperaba. Y lo curioso es que no es la típica subida en la que el camino que va haciendo eses, si no que es un camino casi recto completamente en el que el desnivel va subiendo poco a poco, así como se va deteriorando el firme, con lo que poco antes de coronar el trío del que voy tirando en ese momento vamos adelantando a mucha gente, que o se va peleando con la bici o directamente se han bajado para hacer la última parte haciendo empujabici. Giramos a la izquierda y tenemos unos cientos de metros en los que descansar hasta llegar a un paso con un pequeño escalón que nos lleva a un sendero de  bajada corto pero divertido. Aquí me pongo a rueda de Tomás, nada más acabar otra subida divertida en la que falla un cambio y le adelanto por la derecha. Se nota que en la bici no lo iba pasando bien, pero ya me lo había dicho antes de salir. Coronamos y otro tramo de pista que nos lleva junto a la antena y nos desviamos por lo que parece una cantera, con una pequeña bajada en la que me adelanta el chico de blanco que iba conmigo y adivinar... Pues si, otra subida, pero esta vez corta que lleva a un descenso divertido en el que aprieto y voy buscando el límite. La verdad que en ese tramo iba pensando mucho en la gente que monta menos en bici ya que había alguna curva contraperaltada que era fácil comerse un olivo, pero en realidad los corredores debemos saber donde está nuestro límite y cuando toca cortar y no arriesgar.
Cuando ya parecía que estaba todo hecho giramos a la derecha y vamos por un estrechísimo sendero paralelo a un bonito pinar. El sendero va cogiendo desnivel poco a poco y se hace cada vez más duro. Empiezo a subir piñones y tengo que bajar al plato pequeño porque la cosa se pone dura. Tanto que justo antes de dar la media vuelta para meternos en el pinar y bajar al pueblo me tengo que bajar de la bici. En este tramo paso al lado de un chico que acaba de romper la cadena y va empujando el pobre. Espero que llegara bien y pudiera terminar la prueba. Ahora si que era todo bajada y tiro fuerte oyendo una bici que viene pegada a mi y vamos juntos hasta llegar al pueblo. Este tramo casi endurero es el más bonito de toda la carrera, además en sombra que viene muy bien. Le comento al hombre que iba conmigo (hizo podium en su categoría creo) que me noto cargado y no se lo que voy a tardar en hacer el último tramo a pie. Entramos juntos a la transición y esta vez tardo mucho menos, casi como este hombre, pero en cuanto salimos a correr desaparece de mi vista de inmediato. El tramo de bici ha salido en 47minutos, lejos de los 39 del primero, pero en línea con lo que han hecho cerca del puesto 20. 
Me quedan 2,5km de correr y noto las piernas muy cargadas, sobre todo los femorales, pero decido ir a un ritmo cómodo, aunque sea casi andando... Me adelantan dos corredores con facilidad, pero poco a poco me voy sintiendo mejor y podo después del repecho de la carretera empiezo a poder trotar cómodamente, incluso elevando mi ritmo poco a poco sabiendo que ya me quedaba poco más de 1km. En el tramo pegado a la carretera veo que está entrando gente con la bici que me habían pasado en el primer tramo corriendo, así que me animo y aprieto un poco más entrando con cara de felicidad en 1hora 24minutos
No tengo ni idea de cómo he quedado, pero me alegra ver que hay poca gente en meta todavía. Aprovecho para reponer fuerzas con un par de piezas de fruta y algo de beber en el avituallamiento de meta.
Al par de minutos llegan Barbas, el chico de blanco y un rato después llega Tomás sufriendo los excesos de la noche anterior pero con cara de satisfacción también.
Al final puesto 36 en la general de casi 170 atletas y 18 en Master30 que es mi categoría. No tenía ninguna referencia pero no esperaba estar por delante de la mitad de la tabla, así que muy contento con el resultado.



Un par de fotos del podium de la general de chicos y chicas. En cuanto vayan saliendo fotos iré actualizando la entrada con ellas.




En definitiva me alegro un montón de haber elegido esta prueba como bautismo de fuego en esta especialidad tan bonita. Una carrera dura por el calor y una parte de bici exigente pero muy divertida y variada, desde pistas anchas y rápidas, hasta senderos estrechos y técnicos. A ver si para la próxima se anima algún amiguete a venir conmigo.




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